ZDRAVA TEMA NEDELJE


engleski



Kokosovo ulje

KOKOSOVO ULJE

Hladno presovano jestivo biljno ulje od punomasnog kokosovog brašna (kopre) je proizvod visokog kvaliteta i specifičnog nutritivnog sastava. Prijatne je, blago slatkaste arome karakteristične za kokos. Ovo je ulje sa očuvanim prirodnim svojstvima, bez ikakvih dodataka, naknadne obrade ili rafinacije. Veoma je stabilno i izuzetno lako se vari, pošto ima visok sadržaj triglicerida srednjeg lanca (MCT). Takođe, sadrži laurinsku kiselinu koja se nalazi u majčinom mleku. Na sobnoj temperaturi (do 22°C) je u čvrstom stanju, a na višoj temperaturi postaje potpuno bezbojno, providno ulje. 

Kokosovo ulje doprinosi rešavanju mnogih zdravstvenih problema i preporučuje se kao pomoćno prirodno sredstvo za sprečavanje nastanka i lečenje sledećih oboljenja: gojaznost, dijabetes, srčane bolesti, problemi sa bubrezima, visok krvni pritisak. Pomaže kod jačanja imuniteta, održavanja normalnog nivoa holesterola, reguliše varenje i metabolizam, pomaže kod očuvanja funkcije štitne žlezde. Ima antivirusno, protivgljivično i antibakterijsko dejstvo, pa vrlo efikasno deluje protiv infekcija - ubija viruse koji izazivaju boginje, grip, herpes, hepatitis i slično, zatim bakterije koje izazivaju razne infekcije grla, mokraćnih kanala, upalu pluća, gonoreju i dr. 

Upotreba: hladno ceđeno kokosovo ulje široko je prihvaćeno kao funkcionalna hrana, u ishrani se koristi kao namaz ili dodatak za pripremanje različitih jela, posebno poslastica. Ima široku primenu i u kozmetici, posebno za negu kože. Korišćenje kokosovog ulja u kozmetičke svrhe kod kuće predstavlja značajnu uštedu za vaš budžet:

1. SKIDANJE ŠMINKE - na tufer nanesite malo kokosovog ulja i njime skinite šminku. Rezultati su zapanjujući! Čisti pore dubinski i otklanja ostatke šminke. Jedna kap je dovoljna da skine šminku sa celog lica, a pritom neguje i hidrira kožu.
2. ZA SJAJ I ZDRAVLJE KOSE - redovno stavljajte kokosovo ulje na krajeve oprane i osušene kose. Začudićete se rezultatima! Savršeno čuva krajeve od pucanja i daje dodatni sjaj vašoj kosi. Ukoliko imate izrazito suvu i kovrdžavu kosu, možete ga koristiti i umesto balzama, pa isprati.
3. ZDRAVIJE TREPAVICE - na tufer stavite malu kap kokosovog ulja i njime skidajte maskaru. Ovo će čuvati vaše trepavice i podstaći nove da rastu.
4. GLATKA STOPALA - utrljajte kokosovo ulje na oštećene delove kože stopala. Ono će omekšati kožu i nakon mesec dana korišćenja vaša će stopala biti glatka i besprekorna!

_______________________________________________________________________

badem i brusnica


BADEM I BRUSNICA U SLUŽBI ZDRAVLJA - ENERGIJA ZA ZIMSKE DANE

Brusnica poseduje svojstva od ogromne koristi po ljudsko zdravlje i to se voće, u stvari,  smatra jednom od najzdravijih vrsta hrane. Lekari rade na otkrivanju sve više blagotvornih karakteristika tog voća, verujući da bi njegov hemijski sastav mogao smanjiti prekomernu upotrebu antibiotika. U toku su istraživanja o uticaju brusnice na srčane bolesti i o ostalim njenim pozitivnim svojstvima. Crvene bobice brusnice su najsnažniji antioksidans među sličnim voćem. Postoji mnoštvo naznaka da polifenoli iz brusnice pomažu u zaštiti od raka i mnogih drugih zdravstvenih problema.

Brusnica obiluje sastojcima koji ublažavaju infekcije i smanjuje učestalost njihovih pojava i pritom je  jedino voće koje dokazano deluje na ovakav način. Osim toga, brusnica  snižava "loš holesterol" i poboljšava "dobri holesterol".

Badem svakom jelu dodaje novu nijansu ukusa i teksture, ali i važne hranljive sastojke. 45g badema dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti. Bademovo ulje je delotvorno sredstvo za snižavajne negativnog hlesterola, jače čak i od maslinovog ulja. Visoko je hranljiv, sadrži veliku količinu vitamina E i magnezijuma, a umerenu količinu proteina, vlakana, vitamina b2, fosfora i bakra. Fitomaterije iz badema pružaju snažnu zaštitu od mnogih hroničnih bolesti. Odlikuje ga i visok sadržaj kalcijuma i folne kiseline, te se preporučuje u trudnoći.

Ukoliko želite da naučite kako na lak i jednostavan način da pripremite zdrav kolač od badema i brusnice, pogledajte naše recepte.

________________________________________________________________________________________________

Jezgrasto voće

JEZGRASTO VOĆE - IZVOR ZDRAVLJA

Često zaboravljamo koje sve dobrobiti možemo imati od konzumiranja kikirikija, badema, lešnika i ostalih orašastih plodova. Podsećamo Vas na ono što vegetarijanci dobro znaju - jezgrasto voće može biti zamena na meso. Ono obiluje proteinima neophodnim za naše zdravlje i sadrži mnogo onih dobrih, nezasićenih masti, korisnih za pravilno funkcionisanje organizma.

Ako pak ne postite, ali imate povišen krvni pritisak, holesterol ili giht treba da smanjite ili potpuno izbacite meso i prerađevine od mesa iz ishrane. Idealna zamena za ove namirnice je jezgrasto voće. Dijabetičari takođe mogu jesti sve vrste jezgrastog voća, kao i sportisti. Trudnicama su ove namirnice čak neophodne, a za decu - badem, suvo pečeni, neslani kikiriki, ili nešto slično, odlična je zamena za sve one masne i nezdrave grickalice, koje inače jedu.

Naš savet za ovu nedelju: jedite ukusno jezgrasto voće da biste bili zdravi, puni energije, da biste imali lepu kožu, bistar um i čiste krvne sudove. Svakog dana po malo. Idealna užina u ovo još uvek hladno vreme kad nam treba energije je šaka ili dve jezgrastog voća, a uz to fin čaj, na primer brusnica, kamilica ili nana.

________________________________________________________________________________________________

Aronija


ARONIJA

Biljka aronija (Aronia Melanocarpa) je bobičasto voće, najviše liči na borovnicu, a dobila je naziv sibirska borovnica i to iz dva razloga. Prvi je taj što je iz Severne Amerike, gde joj je i postojbina, najranije dospela u Sibir, a drugi zbog toga što je otporna na veoma niske temperature. Raste u obliku grma, jestivi i lekoviti deo biljke je plod koji je malo oporijeg ukusa od borovnice. Severnoamerički Indijanci koristili su aroniju za ishranu tako što su plodove sušili ili mleli, pa ih kombinovali sa mesom i kao dodatak pogačama. Sveže plodove upotrebljavali su najćešće kao lek za stomačne tegobe, a čaj od listova aronije za vidanje rana. Do skoro slabo poznata, danas se sibirska borovnica može nabaviti i u našoj zemlji. Zbog svojih izuzetnih lekovitih moći sve više se govori o tome da je aronija biljka budućnosti. Aronija nema prirodnih neprijatelja, pa je ne treba prskati zbog čega spada u zdravu hranu.

Aronija pomaže kod bolesti srca i krvnih sudova, anemije, kod različitih oboljenja organa za varenje, pluća, bubrega, kod zarastanja rana, kod tumorskih bolesnika, kod dijabetičara, kod oslabljenog imuniteta. Neželjenih propratnih efekata nema. Na osnovu naučnih ispitivanja širom sveta aroniju mogu koristiti i zdravi i bolesni, mladi, stari. U ponudi supremarketa PALMA se nalazi sušena aronija i kandirana aronija, voćni čajevi aronije, sirup od aronije i matični sok aronije. Proizvodi se pravilno  čuvaju, tako da su svi naši kupci sigurni da kupuju kvalitetan i ispravan proizvod.

Zbog toga što se aronija u asortimanu veleprodaje LUČAR može naći u različitim oblicima, najbolje bi bilo da, ukoliko želite da počnete da koristite aroniju, dođete na konsultaciju sa nutricionistom, u supermarket Palma na staroj Detelinari i da ponesete svoje lekarske nalaze. Tako će Vam najlakše i najbolje odrediti količinu i vrstu proizvoda od aronije koja vam je potrebna.

________________________________________________________________________________________________

NAPOMENA: U opisima proizvoda se trudimo da budemo što tačniji i precizniji. Ipak, ne možemo garantovati za apsolutnu tačnost svake informacije.

Za probleme sa zdravljem obratite se svome lekaru ili nutricionisti.

NAŠA ROBNA MARKA

nasa robna marka

KATALOG PROIZVODA

katalog

TRAŽITE POSAO?

zaposlenje

LUČAR VIDEO

video prezentacija

RIBNJAK LUČAR VIDEO

Ribnjak Lučar - aktuelna ponuda

COMPANY WALL 2018

Biznis partner 2018

BIZNIS PARTNER 2018

Biznis partner 2018


pdf PREUZMITE ID OBRAZAC

NOVI BIZNIS?

novi biznis

Razmišljate o novom biznisu? Niste sigurni čime biste se bavili? Otvorite prodavnicu zdrave hrane! Nekoliko korisnih saveta

Korisnički servis

NISTE ZADOVOLJNI?

niste zadovoljni

Imate prodavnicu zdrave hrane, ali niste zadovoljni kako Vam posao napreduje, dođite kod nas!

Korisnički servis

SARADNJA?

saradnja

Ukoliko ste zainteresovani za bilo kakav vid saradnje u oblasti  zdrave hrane, posetite nas!

Korisnički servis

Sajt www.lucardoo.co.rs koristi kolačiće (cookies) radi kvalitetnijeg funkcionisanja sajta. Nastavkom korišćenja stranica saglasni ste sa upotrebom kolačića. Za više informacija pogledajte Politiku privatnosti.

Prihvatam korišćenje kolačića.